Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 08.01.2024

Želja za slatkišima kod ljudi je urođena. Prosti ugljeni hidrati, poznati kao šećeri, osvetljavaju delove mozga koji oslobađaju endorfine ili hormone dobrog osećaja. Problem je što jedemo previše dodatog šećera. Suvo voće Crna čokolada Sveže voće… »

Sok od celera, napitak koji se dobija ceđenjem ovog povrća, doživeo je porast popularnosti zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Tri zdravstvene prednosti soka od celera 1. Može poboljšati probavu i zdravlje creva 2. Mogući antioksidativni i… »

Dopamin, jedan od hormona sreće, pojačava osećaj blagostanja i zadovoljstva. Određene namirnice mogu stimulisati oslobađanje dopamina, tako da je važno jesti hranu koja će povećati nivo dopamina. Tamna čokolada Riba i jaja Orašasti plodovi i semenke… »