Šta se dešava sa vašim telom kada jedete jaja svaki dan?

Sa druge strane, bogata su holesterolom. Odgovaramo: da li se jaja smeju jesti često? Jaja se mogu činiti bezopasnim i pristupačnim izvorom proteina, postoji mnogo dezinformacija o njihovoj hranljivoj vrednosti. Tokom godina kada su dijete s niskim udjelom masti bile u trendu, jaja su bila ocrnjivana. Sad kad su masnoće ponovno u modi (pomislite na keto dijetu), čini se da manje polariziraju. Da ne spominjemo, jaja su jedan od najpristupačnijih proteina u