Zašto je važno da ne dozvolite da vam predstojeći praznici poremete rutinu
RTS pre 8 sati
Praznična sezona je vreme uzbudljivih aktivnosti, porodičnih okupljanja i vremena koje se provodi potpuno drugačije u odnosu na uobičajenu rutinu. Kao rezultat toga ljudi mogu da se osećaju „izgubljeno" usred praznične vreve.
Mogući poremećaji koji mogu uticati na dobrobit i izazvati stres uključuju neredovne obroke, više grickalica i vremena provedenog ispred ekrana i kasniji odlazak na spavanje. Dobra vest je da jednostavne, zdrave navike tokom praznika mogu pomoći vašoj porodici da održi prakse koje podrazumevaju što zdraviji način ishrane, redovan san i aktivnosti kako biste se osećali najbolje tokom užurbane praznične sezone. Grupa istraživačica: Holi Noel Šafsma,
