Skoro svi rade ovo čim se probude, ja nikada! Doktor upozorava na najveću grešku, zbog nje smo već ujutru umorni

Skoro svi prave najčešću grešku kad se probude, a koja utiče na ostatak dana. Svi znaju da kvalitetan san podrazumeva izbegavanje nekoliko stvari - teške hrane, alkohola, korišćenje mobilnog telefona i gledanje televizije u spavaćoj sobi. Čak i da poštujete ova pravila, možda ujutru imate naviku koja vas ponovo čini pospanima, umornima i bez energije za predstojeće obaveze u toku dana. Psihijatar dr Čester Vu ističe da skoro svi prave istu grešku. "Izležavanje je