Povišen nivo šećera u krvi – hrana je samo jedan od faktora

Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi, pazite na još četiri „krivca“. Kada pomislite na nivo šećera u krvi, takođe poznat kao glukoza, prva stvar koja vam verovatno pada na pamet je koliko šećera jedete – ako jeste, to je potpuno u redu. Unos ugljenih hidrata ima značajnu ulogu u nivou šećera u krvi. Ugljeni hidrati, bilo da se radi o voću, žitaricama ili slatkišima, na kraju se razgrađuju i metabolišu u glukozu. Konzumiranje velikih količina ugljenih