Ове семенке смањују ризик од срчаног удара, масне јетре и дијабетеса
Данас 26.01.2024 | ДанасОнлине
Семенке сунцокрета подржавају имуни систем кроз неколико функција, а могу да смање и ризик од неких болести.
Семенке сунцокрета су богате хранљивим материјама и антиоксидансима, садрже биљне протеине, витамин Е, минерале, здраве масти и влакна. Њихова конзумација помаже у побољшању имунитета и може помоц́и у смањењу ризика од неколико хроничних болести, укључујуц́и болести срца, дијабетес типа 2 и гојазност. Један преглед истраживања је закључио да семенке сунцокрета штите здравље срца кроз синергистичке ефекте добрих масти, антиоксиданата, влакана, протеина и
