Da li je šećer zaista toliko štetan?

Prvo, ima neverovatan ukus. A drugo? Šećer je zaista zbunjujuća namirnica. Iako se svi možemo složiti da šećer nije baš zdrava hrana, postoji mnogo dezinformacija o tome kako slatko treba da bude prisutno u vašoj ishrani — ako uopšte treba da bude prisutno. Na primer, da li su neke vrste šećera zdravije od drugih? I da li će vam odustajanje od šećera zaista pomoći da brzo smršate, rešite se akni, izbegnete promene raspoloženja ili bilo koje druge zdravstvene