Kada je najbolje vreme za uzimanje magnezijuma?

To može da znači da treba da ga uzimate uz obrok ili da treba da budete oprezni i ne uzimate sa drugim lekovima koje možda koristite, piše Prevention. Kao i kod mnogih drugih suplemenata, uzimanje magnezijuma je donekle fleksibilno. Ali nutricionisti kažu da morate da imate na umu nekoliko stvari ako želite da izvučete maksimum iz magnezijuma, piše Prevention, a prenosi N1 Zagreb. Evo šta treba da znate o tome kada treba da uzimate magnezijum. Prednosti magnezijuma