Ево шта би требало да једете ако имате висок холестерол

Ово је шест навика у исхрани којих се морате придржавати да бисте били што здравији, пише Еат Тхис Нот Тхат. 1. Медитеранска исхрана укључује намирнице као што су маслиново уље, ораси, семенке, поврц́е и другу храну коју обично једу људи који живе дуж Средоземног мора. Уживање у оброцима са пријатељима и учешц́е у физичкој активности су начини живота који су такође део ове “дијете“. Многа истраживања показују да је прац́ење овог начина исхране повезано са