Ова намирница смањује притисак, успорава старење и побољшава здравље срца, а свима је доступна
Данас 06.03.2024 | Данас Онлине
Истраживања спроведена током три деценије показала су да редовна конзумација ораха може довести до бољег здравља срца, али то није све.
Ново истраживање сугерише да једење шаке ораха дневно може продужити живот, смањити ризик од гојазности и побољшати здравље срца. Ораси су богати хемикалијама које штите ДНК уништавањем реактивних молекула. Учесници студије који су редовно јели орахе били су виткији и у бољој форми како су старили. Имали су мање триглицерида и нижи крвни притисак. Истраживање се заснива на више од 3.000 људи широм САД које су прац́ене три деценије – до педесете године.
