Несаница уништава физичко и психичко здравље, изазива бројна обољења

Спавање игра важну улогу у нашем здрављу и благостању, а и квалитет и квантитет сна могу имати велике утицаје на различите здравствене исходе. Недостатак сна може довести до повећаног ризика од хипертензије, гојазности, дијабетеса, депресије, срчаног удара и/или можданог удара. Поред тога, недостатак сна представља главни узрок смањене продуктивности, повећане вероватноће повреда и укупног смањеног квалитета живота. Несаница је постала проблем јавног здравља