Три правила за мршављење за жене старије од 50 година

Нутрициониста Џеки Гарисон издвојила је три правила која жене, старије од 50 година, а које желе да скину вишак килограма треба да знају. Гарисон је објаснила које намирнице би требало укључити више у исхрану, а шта елиминисати или знатно смањити. Гарисон је објаснио да не постоји ситуација у којој се можете прејести воц́ем и поврц́ем. „Веома је хранљиво и помоц́и ц́е вам у смањењу упала и обнављању ц́елија“, објаснио је он. Да би сте смршали након 50.