Trik za duboki odmor bez spavanja zaludeo ceo svet Preporodite se za deset minuta (video)
Dnevnik 24.03.2024
Na Tik Toku se pojavio video sa preko 25 miliona pregleda, a reč je o tehnici odmora bez spavanja.
Non Sleep Deep Rest odnosno „duboki odmor bez spavanja“ je navodno smislio doktor Endrju D. Huberman, neuronaučnik i profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Stanford, 2022. godine. Odnosi se na vođenu tehniku meditacije koja vas stavlja u nejasno, polu-fokusirano stanje koje doživljavate neposredno pre nego što zaspite – kada niste budni, ali još uvek niste utonuli u san, prenosi Nova.rs. Ideja je da ulazak u ovo stanje nalik spavanju na 10 do 30 minuta
