Витамини и минерали који су посебно важни за особе у зрелом добу

У литератури се истиче да први знаци старења, споро смањење физичких функција, почињу већ после 45. године, иако се физички то манифестује веома индивидуално. Физичке процесе прате и психолошки процеси, па се мењају погледи на живот, ревидирају се постигнути, жеља за променом начина живота итд. Свака особа има свој биолошки сат, у свакој особи постоји низ фактора – од генетике, начина живота, стање духа и многе друге које утичу на процес старења. Знаци