Ovo povrće snižava pritisak, holesterol i može biti dodatak svim jelima
Danas 26.03.2024 | Danas Online
Zaboravite „jednu jabuku na dan”, postoji povrće koje će vas držati dalje od doktora.
Doktorka Punam Desaj često deli savete o zdravoj hrani na društvenim mrežama. Nedavno je u videu objavljenom na TikToku otkrila koje povrće redovno jede kako bi ostala zdrava, a reč je o luku. „Luk sadrži kvercetin, koji mu daje moćna antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Kvercetin ima čitav niz pozitivnih efekata na zdravlje, uključujući smanjenje rizika od srčanih oboljenja, visokog holesterola i krvnog pritiska, raka prostate“, objasnila je, te dodala:
