Šta se dešava sa crevima ako svaki dan jedemo supu: Podstiče hidrataciju i sitost, a evo koja je najzdravija

Ali šta se sve dešava u telu usled njenog čestog konzumiranja ili na primer svaki dan? Pravljenje supe pune povrća može poboljšati zdravlje creva, piše poznati sajt za ishranu Eat This, Not, That. – Supa puna povrća je odlična za vaša creva iz više razloga. Unosom supe dobijate više vlakana u ishrani, što je odlično za varenje i sitost, a mnoga povrća koje se obično nalazi u njima kao što su praziluk i luk sadrže prebiotička vlakna koja hrane dobre bakterije u