Најздравији доручак на свету: Побољшава рад црева, снижава шец́ер, добар је за срце

Овас је једна од најздравијих житарица на свету. Иако га данас (пре)мало конзумирамо, наши преци су га редовно јели. Овсена каша какву данас познајемо није ни близу онога што би требало да једемо. Прерађена овсена каша није здрава. Најздравије је купити овас у зрну, самлети га и направити кашу од ове житарице са додацима по жељи. Права домац́а овсена каша је невероватно хранљива. Она може помоц́и у губитку тежине, вратити здрав холестерол, понудити велики избор