Pet načina za bolji san tokom sezone alergija
Svet plus 04.04.2024 | svetplus.com
Dolazak proleća za osobe koje imaju problem sa alargijama, donosi i razne probleme. Od svraba očiju, grlobolje, konstantnog kijanje, do lošeg sna.
Važno je da osobe koje pate od alergija na polen preduzmu korake kako bi upravljali svojim simptomima i poboljšali kvalitet spavanjaa. Prema savetima stručnjaka, postoje neke mali saveti koji vam mogu obezbediti bolji san tokom sezone alergija. Tuširanje toplom vodom pre spavanja Parna od tople vode tokom tuširanja može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa tako što će omekšati sluz i smanjiti upalu u nosnim prolazima. Tuširanje toplom vodom pre spavanja takođe
