Много сте љути? Урадите само једну ствар, и потпуно ћете елиминисати свој бес!

Како се изборити с тим? Има много стратегија, а једна од најновијих је записивање својих мисли на папиру или телефону, а затим бацање или брисање тих записа. Недавна истраживања с Нагоја Универзитета у Јапану показала су да је ова техника ефикасна у суочавању с бесом. У истраживању су учесници писали о важним друштвеним темама и били су обавештени да ће њихови записи бити оцењени. Међутим, без обзира на квалитет њихових мисли, сви су добијали негативне