Najbolje doba dana za vežbanje – smanjuje rizik od rane smrti za 61 odsto
OK radio pre 18 dana | Klix.ba
Da li doba dana kada vežbate čini razliku? Tim istraživača sa Univerziteta u Sidneju otkrio je da čini.
Istraživači su osam godina pratili 30.000 ljudi sa viškom kilograma. Otkrili su da je vežba na kraju dana moćan „protivotrov“ protiv kardiovaskularnih bolesti i da smanjuje rizik od rane smrti za 61 odsto. Studija, objavljena u „Diabetes Care“, analizirala je podatke od 29.836 odraslih starijih od 40 godina iz UK Biobank studije kako bi se videlo kako je vreme provedeno fizički aktivno uticalo na zdravstvene ishode. Istraživači su se fokusirali na ljude koji su
