„Zaboravi gluten, odbaci mleko, bez šećera zauvek“ TikTok ishrana koja je opčinila milione! Evo šta kaže nauka o inflamatornoj dijeti
Dnevnik pre 9 dana
Više od 20 miliona ljudi pogledalo je TikTok snimke o inflamatornoj dijeti pod parolom "Eliminisati sve mlečne proizvode", "Zaboraviti gluten", "Bez šećera od sad pa zauvek".
Činjenica je da će izbegavanje celih grupa namirnica pomoći da smršate i u nekim situacijama transformišete svoje zdravlje, međutim, iako ideja ishrane za smanjenje upale ima naučnu osnovu, verzija na društvenim mrežama često isključuje nijanse i rizikuje da postane nepotrebno restriktivna, piše Science alert. Mnogi misle da je upala nešto što treba izbegavati po svaku cenu, ali je u stvari zdrav i normalan proces koji pomaže telu da zarasta i brani se od
