Вежбе које умањују бол у зглобовима, а обликују тело

Постоје вежбе које умањују бол у зглобовима Бол у зглобовима погађа људе независно од пола и узраста. Било да је он сигнал да старите и да вам кости губе густину, или су последица неке потребе, па чак и интензивног бављења спортом – утичу на сваки део свакодневице. Мењају начин на који се крећете, функционишете… Ово нарочито утиче на вежбе које изводите, ваш фитнесс и рекреативни програм. Ипак, то што осећате бол у зглобовима, не значи да треба да престанете