Ne možete da se naspavate? Sigurno pravite ovu grešku, evo u kojim pozama ćete spavati kao beba

San igra ključnu ulogu u našem zdravlju, pa se postavlja pitanje – koji je to savršen položaj za spavanje koji može drastično smanjiti bolove u leđima i vratu? Doktor Abinav Sing, stručnjak za san, donosi nam neke savete. San na leđima nije samo udoban, već je i najbolji za kičmu. Kada ležite na leđima, omogućujete vašem telu da pravilno diše, dok vaša koža može da diše slobodno, a zagušen nos olakšava disanje. Ako volite spavati na boku, posebno tokom trudnoće,