Nutricionistkinja Novaka Đokovića o tome šta treba jesti pre, a šta posle treninga
Ekapija 26.04.2024
Ilustracija (Foto: lev radin/shutterstock.com) Ishrana na bazi namirnica biljnog porekla sve je popularnija među sportistima.
Zagovara je i nutricionistkinja Nevena Veselinović, koja stoji iza koncepta Veganluk i, između ostalih, savetuje Novaka Đokovića.
Teniser se 2010. odrekao glutena, mlečnih proizvoda i rafinisanog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Danas konzumira isključivo hranu biljnog porekla, pa se tako na njegovom meniju nalazi puno voća, žitarice, kinoa priniač i slatki krompir. - U prvom delu dana jedem mnogo voća. Ne volim da jedem hranu koja zahteva mnogo energije