Redovan trening kod kuće bolji nego u teretani: Da, moguće je
Lepota i zdravlje pre 10 dana
Da, istina je – to će vam reći i mnogi treneri – redovan trening kod kuće može biti podjednako efikasan kao i onaj u teretani.
Samo se treba pridržavati određenih pravila. Pripremili smo nekoliko saveta kako pravilno organizovati treninge kod kuće kako bi bili maksimalno efikasni, i da vaša motivacija ne splasne. Dakle, bez odlaska u teretanu, možete sebe dovesti u top formu. A post shared by Carly Siaperas (@carlynewson) Nismo svi spremni da se probudimo sat ranije da bismo vozili bicikl ili trčali. Kada je reč o treningu kod kuće veoma je važno postaviti cilj. A, realno, sve se svodi na
