Redovno se ugojite tokom praznika? Evo kako da vam se hrana ne ''zalepi'' uz par zlatnih saveta!
Alo pre 12 dana
Praznični period je zaista poseban - vreme za odmor, druženje i uživanje sa najbližima. Međutim, sa sobom nosi i izazove poput prejedanja koje je često neizbežno
Srećom, postoje trikovi koji nam mogu pomoći da ostanemo u ravnoteži i izbegnemo višak kilograma tokom prazničnih dana. Prvi trik je da nikako ne preskačemo doručak ili ručak ako znamo da ćemo veče provesti u društvu. Iako možda mislimo da ćemo na taj način uneti manje kalorija, to često nije slučaj. Preskakanje obroka može dovesti do prejedanja tokom večere jer ćemo do tada biti veoma gladni. Drugi trik je da, ako idemo na večeru kod nekoga, možemo poneti sa sobom
