Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 27.04.2024

Poznato je da je riba niskokalorična i visokoproteinska namirnica, koju bi trebalo jesti barem jednom nedeljno. Po preporukama, trebalo bi jesti dve porcije ribe nedeljno, a osim što je ukusna i hranljiva, ona je izuzetno zdrava. Iako je mnogima losos… »

Niko ne voli da ima probleme sa zatvorom, a najbolji način kako možete osigurati da do probavnih smetnji ne dođe jeste hranom i pićem. Ako imate problema sa zatvorom, nutricionista i dijetetičarka Lauren Manaker izdvojila je jedno najbolje piće za… »

Bilo koje povrće je zdravo i poželjno je da se nađe u ishrani, međutim, uvek postoji ono koje ima veću nutritivnu vrednost. Povrće koje je najbogatije hranljivim stvarima, ima najviše vitamina i minerala, neophodan je dao svačije ishrane… »

Ptičiji grip je prešao na krave i brzo se širi kroz stada u Sjedinjenim Državama, a naučnici su zabrinuti. Samo četiri godine od početka pandemije koronavirusa, neviđeno širenje novog soja H5N1, ili ptičjeg gripa, među kravama u SAD podseća… »

Male tamnoplave bobice u grozdovima, oporog okusa dostupne su cele godine. Mogu se konzumirati sveže, dovoljno je pojesti 200 do 300 grama na dan. Osim toga, mogu se zamrznuti, sušiti, skuvati kao marmelada, sok, sirup, kompot. Studije pokazuju da… »

Ishrana je vrlo važna ako želimo da ostvarimo svoje fitness ciljeve i izgubimo koji kilogram. Iako postoje drugi faktori koji mogu pridoneti salu na stomaku, svejedno je važno paziti koje namirnice konzumiramo i u kojim količinama. Međutim, doktorka… »