Осећате се слабо, имате утрнулост и грчеве? Ово су знакови који указују на недостатак калцијума у организму

Такође, калцијум помаже у сигнализацији ц́елија, функцији ензима и лучењу хормона. С тим у вези, важно је да препознате знакове који указују на његов недостатак. Грчеви Када је у питању калцијум, обично га повезујемо са одржавањем здравља костију и мишиц́а. Игра кључну улогу у контракцији и опуштању мишиц́а. Када имате недостатак калцијума, јављају се грчеви у мишиц́има. Грчеви се најчешц́е јављају у ногама, стопалима и рукама, а могу се приметити и током