Научници открили колико дневно сати би требало да седимо, спавамо, стојимо и вежбамо
Данас 05.05.2024 | Данас онлине
Нова аустралијска истраживања указују на то да недовољно стојимо, те да је стајање најмање пет сати дневно од суштинског значаја за оптимално здравље.
Научници верују да су открили колико тачно времена треба да проведемо седец́и, спавајуц́и, стојец́и и вежбајуц́и сваки дан да би наша срца била здрава. Стручњаци су годинама упозоравали да предуго стајање на месту повец́ава ризик од бројних здравствених проблема, укључујуц́и гојазност, дијабетес типа 2, карцином, па чак и рану смрт. Сада су открили да треба да седимо само шест сати дневно, док би требало да проведемо нешто више од два сата дневно на енергичне
