Шест симптома који указују да вам фали гвожђе

На основу неких симптома, могуће је сазнати да ли вам недостаје гвожђе у крви и које намирнице могу помоћи у смањењу ризика од недостатка гвожђа. Недостатак гвожђа као минерала може бити узрок анемије, а све то доводи до умора, слабости и вртоглавице. Зато је изузетно важно обратити пажњу на симптоме који указују на то да патите од недостатка гвожђа у крви. Дакле, важно је имати на уму да је гвожђе кључни нутријент који игра виталну улогу у одржавању здравља.