Blokatori dijete – spisak namirnica zbog kojih nikako ne možete da smršate
Novi magazin pre 10 dana | Danas
Neke namirnice nam se na prvu mogu činiti bezopasnima. Nažalost, ono što jedemo i te kako može dovesti do opasnih stanja kao što su srčane bolesti, problemi s holesterolom i još mnogo toga. Isto tako, uprkos tolikim naporima, zbog njih vrlo verovatno ne gubite kilograme.
Bolonjeze, tortilje, makarone… hrana koju toliko volite je bogata ugljenim hidratima. Ugljeni hidrati mogu biti dobri, ali ako se konzumiraju u velikim količinama, mogu uzrokovati nekoliko problema. Na primer, studija na 117.366 ljudi pokazala je da veliki unos ugljenih hidrata može povećati rizik od srčanih bolesti. Takođe može povisiti nivo šećera u krvi, što značajno otežava mršavljenje, piše Danas.rs. Obožavate gazirane sokove i ne možete ih se baš odreći?
