Реуматолог открива шта доручкује свако јутро за здраве зглобове
Б92 18.05.2024 | Индекс.хр
Старост и повреде су ствари изван наше контроле које могу играти улогу у здрављу зглобова. Међутим, оно на што ми можемо да утичемо је - исхрана.
"Исхрана може да игра значајну улогу у побољшању здравља зглобова. Многи моји пацијенти приметили су значајно побољшање упале након што су променили неке навике и почели да се здравије хране", каже реуматолог Џејмс Топилов. Како др Топилов објашњава за Параде, вишак килограма додатно оптерећује зглобове, повећавајући ризик од боли и оштећења. Сматра да је стога важно припазити на први оброк у дану. Конзумира комбинацију грчког јогурта, бобичастог воћа, цхиа
