Најбоље време за узимање гвожђа, магнезијума и витамина ц

Витамини су ефикасан начин да побољшате вашу исхрану, али да ли сте се запитали када је право време за њихово узимање? Не постоји одређена старост за почетак конзумирања витамина, објашњава нутрициониста Суман Агарвал. „Свако чије потребе за витаминима и минералима нису задовољене редовном исхраном треба да се консултују са својим лекаром и да размисли о започињању мултивитаминског режима“, каже нутриционисткиња за Вогуе. Агарвал објашњава да