Калијум чува срце, јача мишиће, снижава притисак: У овим намирницама га има више него у бананама

Не само да делује као електролит, већ је неопходан за очување здравља мозга, срца, бубрега и мишићног ткива. Која храна је богата калијумом? Осим банана, нутриционисткиња Татјана Поповић је у свом блогу Тоталливелнесс представила још 12 намирница које садрже калијум, пише Задовољна.рс. Калијум помаже у одржавању нормалног крвног притиска, преноси храњиве материје до свих ћелија у телу и подржава здраву функцију нерава и мишиц́а. Услед недостатка овог минерала