Šta će vam se desiti ako pijete mnogo kafe Kofein ulazi u prvih 10 minuta, a evo šta će biti posle 6 sati
Dnevnik 22.05.2024
Kofein, glavni stimulans koji se nalazi u kafi, deluje na hemijskom nivou kako bi vam dao energiju zamenjujući biohemijski adenozin, koji vas čini umornim.
Postoje mnoge zdravstvene prednosti kofeina, kao što su ubrzavanje metabolizma i povećanje fizičkih performansi/snage mišića. Da biste postigli što pozitivnije efekte dnevnog unosa kofeina, pijte kafu između 10 i 12 sati ili između 14 i 17 sati. Prema podacima Međunarodne organizacije za kafu (ICO), u svetu se dnevno popije oko 1,4 milijarde šoljica kafe. Kofein, glavni stimulans u kafi, deluje na hemijskom nivou da bi vam dao energiju. Međutim, kofein je
