Koju stvar sa ove liste radite svakog jutra? Evo šta se dešava kad primenite preporuke stručnjaka!

Ako ste na putu do vitke figure, obratite pažnju na pet navika koje bi trebalo da primenite ujutru. Jutro je intenzivno doba dana za mnoge ljude. Spremamo se za posao, brinemo o deci, već razmišljamo o putu do škole ili kancelarije, a ostaje nam da nađemo vremena da pripremimo i pojedemo obrok. Iz tih razloga ponekad ne obraćamo pažnju na to šta jedemo i uzimamo nešto dok jurimo da sve stignemo ili jedemo samo na poslu. U međuvremenu, navike koje lako mogu da se