Ове три намирнице не прескачите током лета Освежавају током врућина, права су витаминска бомба!

Дијететичарке Ницкол Родригез и Венди Џо Питерсон препоручују одређене намирнице које ће вам помоћи да лакше поднесете топле дане. Ево које су намирнице идеалне за јун: Брескве Брескве су одличан избор за летње дане. Једна средње велика бресква садржи само 80 калорија, три грама влакана и два грама протеина. Такође, богате су бета каротеном, антиоксидансом који се у организму претвара у витамин А, неопходан за имунитет и здравље очију. Јагоде Јагоде су