Уколико сте на дијети, ове калоричне и укусне намирнице не избегавајте

Истина је да ће прекомерна конзумација висококалоричне хране повећати вашу телесну тежину, али то не значи да је то заиста тако лоше. Нутриционисткиња Кристин Бирн наводи да калорије нису лоше јер су извор енергије који се налази у храни. Постоји много здравих намирница које су богате калоријама и хранљиве и треба их укључити у уравнотежену исхрану. "Калорична храна може да обезбеди много хранљивих материја, а понекад је то најлакши начин да свом телу дате