Ove namirnice bi trebalo da jedete kad su vrućine
Moj Novi Sad pre 4 dana
Bliži nam se zvaničan početak leta i zato bi trebalo prilagoditi ishranu i jesti zdraviju i laganiju hranu, kako bismo se lakše nosili s visokim temperaturama.
Dijetetičarke Nikol Rodrigez i Jo Peterson izdvojile su pet namirnica koje bi ovog juna trebalo da se nađu na vašem jelovniku. Budući da su artičoke dobar izvor vlakana, one mogu da budu odličan dodatak brojnim obrocima. Jedna artičoka srednje veličine otprilike sadrži 60 kalorija, 3,5 grama proteina i sedam grama vlakana. Bogata je kalijumom, koji je važan elektrolit za regulaciju ravnoteže tečnosti u telu, prenosi Danas. Dijetetičarka Rodrigez posebno je istakla
