Tajne dugovečnosti Italijana: Šta možemo naučiti od Sardinijaca?
Svet plus pre 3 dana | svetplus.com
Otkrijte ključne navike koje omogućavaju Sardinijcima da žive preko 100 godina. Njihova ishrana bazirana na lokalnim namirnicama, uzgajanje hrane, umerena ishrana i aktivni životni stil ključni su faktori dugovečnosti.
Saznajte zašto Sardinijci žive tako dugo i kako njihov način života može poboljšati vaše zdravlje. Iskoristite lekcije o ishrani, uzgoju hrane, umerenosti i aktivnom stilu života kako biste unapredili kvalitet vašeg života u svakoj životnoj fazi. Italijani žive preko 100 godina zahvaljujući četiri ključna razloga. Na ostrvu Sardiniji, jednoj od svetskih "plavih zona" poznatih po dugovečnosti stanovništva, otkrivaju se tajne njihove dugovečnosti. Prvo, ishrana je
