Zdrav doručak za samo nekoliko minuta: Izbor je veliki, a erupcija ukusa od ranog jutra je zagarantovana

Ako nemate vremena da jedete pre izlaska iz kuće, postoji puno ideja za zdrav doručak koji se može pojesti na poslu ili čak na putu do posla. Kajgana sa spanaćem i intergralnim tostom Umutite 2 jaja i 4 kašike polu-obranog mleka (i ukoliko volite dodajte 1 prstohvat crnog bibera) i ispecite kao kajganu na malo ulja. Poslužite jaja na 2 kriške integralnog tosta sa šakom (oko 40g) spanaća. Po ukusu, možete ih posuti i sa malo mladog luka. Spanać možete sitno da