ЏЕНИФЕР Анистон објаснила тајну добре форме Тренинг од 20 минута и "пробушена кашика" стварају чуда
Дневник 22.06.2024
Сигурно сте помислили како Џенифер Анистон проводи сате и сате у теретани да би одржала своју невероватну линију у 54. години живота. Па, према филмској звезди, све је то захваљујуи вежбама са малим утицајем, одржавању хидратације и конзумирању врло мало шећера.
Пијем пуно воде, свакодневно се крећем, покушавам да једем здраву, свежу храну и спавам што више могу - рекла је. Тренинг Такође је говорила о својој љубави према боксу, о томе како даје предност одмору и чињеници да може да угура једносатни тренинг у само 20 минута. Било да планинари на отвореном, диже тегове у теретани или држи позу полумесеца током часа јоге, Џенифер воли да остане активна. Најважнија ствар? Обављање најмање четири солидна тренинга сваке
