DžENIFER Aniston objasnila tajnu dobre forme Trening od 20 minuta i "probušena kašika" stvaraju čuda
Dnevnik pre 5 dana
Sigurno ste pomislili kako Dženifer Aniston provodi sate i sate u teretani da bi održala svoju neverovatnu liniju u 54. godini života. Pa, prema filmskoj zvezdi, sve je to zahvaljujui vežbama sa malim uticajem, održavanju hidratacije i konzumiranju vrlo malo šećera.
Pijem puno vode, svakodnevno se krećem, pokušavam da jedem zdravu, svežu hranu i spavam što više mogu - rekla je. Trening Takođe je govorila o svojoj ljubavi prema boksu, o tome kako daje prednost odmoru i činjenici da može da ugura jednosatni trening u samo 20 minuta. Bilo da planinari na otvorenom, diže tegove u teretani ili drži pozu polumeseca tokom časa joge, Dženifer voli da ostane aktivna. Najvažnija stvar? Obavljanje najmanje četiri solidna treninga svake
