Четири врсте хране које не би требало да једете пре поднева

Редовна конзумација намирница које садрже ове састојке, посебно пре подне, може бити штетна јер подиже ниво шећера у крви, што доводи до наглог пада енергије и појачане жеље за конзумирањем нездраве хране касније у току дана. Дијететичари Кимберли Виман и Варша Катри издвојили су четири врсте веома популарне, високо прерађене хране коју треба избегавати пре поднева, преноси Индекс.хр. Житарице са високим садржајем шећера Житарице са високим садржајем шећера