Zdravo i ukusno: Ovo povrće je saveznik mršavljenju
B92 pre 2 dana | Klix.ba
Uključivanje povrća u svakodnevnu ishranu pomoći će vam da brže smršate i smanjite masnoću na stomaku.
Međutim, određene vrste povrća mogu dodatno ubrzati ovaj proces. Povrće je poznato po tome što ima malo kalorija i mnogo vlakana, što nas zapravo duže drži sitima. Šargarepa Šargarepa je odličan izvor vitamina A, karotenoida i drugih antioksidanata koji pomažu u smanjenju telesne masti, ubrzavaju gubitak težine i pomažu u sprečavanju zdravstvenih problema povezanih sa gojaznošću. Možete je jesti svežu, kao dodatak salatama, kuvanu kao dodatak čorbi ili pečenu sa
