Постоји више врста анксиозности, како се изборити

Психијатар и психоаналитичар др Кристофер Милер, професор на Медицинском факултету у Мериленду, нуди стратегије како да се изборимо са анксиозношћу. Када одређене ситуације код нас изазивају налете бриге и страса, углавном се фиксирамо на њих и придајемо им већи значај него што заслужују, држећи свој ум и тело у стању сталне напетости. „Ово углавном блокира објективан увид у ситуацију. Мисли нам буду вођене негативним емоцијама које се упорно понављају и тешко