Jedan vitamin drastično povećava rizik od infarkta: Unosite ga svaki dan, evo u kojim namirnicama ga najviše ima
Alo pre 2 dana
Visok nivo niacina, esencijalnog B3 vitamina, može da poveća rizik od bolesti srca
U izveštaju koji je objavljen u žurnalu "Nature Medicine", potvrđuje da niacin može da izazove upale i ošteti krvne sudove. A koliko je ovo bitan podatak najbolje pokazuje činjenica da se niacin nalazi u brojnim vrstama hrane, uključujući tu meso, hleb, ribu i kornfleks, navodi MSN.com. Preporučena dnevna doza niacina je 16 miligrama za muškarce i 14 miligrama za žene koje nisu trudne. Više informacija pročitajte OVDE!
