Šest namirnica za bolje pamćenje!
Svet plus pre 2 dana | Svet Plus
Pamćenje je ključna funkcija mozga koja utiče na našu svakodnevnu produktivnost i kvalitet života.
Ishrana igra značajnu ulogu u očuvanju i poboljšanju kognitivnih funkcija, a određene namirnice su poznate po svom pozitivnom uticaju na pamćenje. Prema istraživanjima, ovih šest namirnica su posebno korisne za mozak: Losos - Bogat omega-3 masnim kiselinama, losos pomaže u održavanju zdravlja moždanih ćelija i poboljšava komunikaciju između njih, što doprinosi boljem pamćenju i kognitivnim funkcijama. Bobičasto voće - Borovnice, jagode i maline su bogate
