Ove namirnice nikako ne treba jesti na prazan želudac: Za jednu sigurno niste znali
Vesti online pre 2 dana | Index.hr
Doručak je najvažniji obrok u danu koji nam osigurava potrebnu energiju, ali nije sva hrana prikladna za konzumaciju odmah nakon spavanja.
To se posebno odnosi na osobe koje pate od određenih stanja. Crna kafa na prazan želudac može imati negativan uticaj na gastrointestinalni trakt. Osim crne kafe, postoji još šest namirnica koje nisu dobar izbor za doručak, prema doktorki Eleni Polubok. “Ujutro ne biste trebali da jedete slatkiše i agrume. Slatka hrana sadrži puno šećera što znači da će vam skočiti insulin, ali sat vremena kasnije bićete gladni. Citrusi, zbog svoje kiselosti, štete želučanoj
