Шта се крије иза најпопуларније дијете? Стручњак апелује да добро погледате шта добијате, а шта губите

Шта добијате, а шта губите популарном јапанском дијетом? Јапанци су познати по својој виткој грађи и дугом животном веку, што је у великој мери последица исхране коју прате. Зато је јапанска дијета једна од најпознатијих метода за брзо мршављење, али колико је ефикасна и сигурна? Да бисте сазнали све њене предности и мане, прочитајте објашњење познатих нутрициониста. Суштина јапанске дијете је да покрене ваш метаболизам. Морате стриктно да се придржавате