Zaboravite na hladna pića, ove namirnice će vas rashladiti iznutra

Ali ovaj energetski intenzivan način održavanja niske temperature u prostoriji ljudskom organizmu remeti prirodnu sposobnost da se prilagodi spoljašnjim temperaturama. Ova nagla promena može poništiti sve pozitivne efekte vremena provedenog u klimatizovanim uslovima. Dakle, šta možete da uradite ako želite da se ohladite na zdrav način? Za početak, vreme je da preispitate svoj meni i navike u ishrani i uvedete neke nove namirnice – one koje će rashladiti vaše telo